커피 가 우리 몸에 끼치는 영향

우리몸 에 커피 가 주는 긍정적 영향 

 

1.커피 와 만성 간질환 예방

간질환 예방은 메일 3~4잔 마시는 사람 들에게서 크게 나타났으며 클로로겐산 카월 카페스톨 이 주는 영향력 덕분이라 한다 

 

2. 커피 와 피부암 예방

 

하루 2잔 이상 마시지 않는 사람 에 비해 블랙커피 가 피부암 을 예방 한다는 효과 가 있다  또한 기억력 감퇴 효과 를 막아준다 확실히 기억 이 좀더 선명한 그런 효과 가 있는거 같다  뿐만 아니라 아침부터 커피 를 마시고 하나 주제 에 대해 깊이 생각하면 여러가지 아이디어 가 나온다는게 신기했다

 

3. 커피 와 갈색지방 활성화

 

지방분해 와 지방산화 능력 이 뛰어나 비만예방에도 좋다 

 

우리몸 에 커피 가 주는 부정적 영향 

 

1.위암 발생률 을 높인다

 

커피 를 하루 에 5잔이상 마시게 되면 위산 이 촉진되 위암 발생률을 높인다

 

2.카페인 금단 증상을 겪는다 

 

스벅처럼 강배전 원두 에 카페인 이 많이 함유된 커피 를 2잔 마시거나 5잔 이상 마시면

피로 졸림 두통 불안 우울 오심 구토  등 이 유발된다

 

3.편두통 발작 위험 이 커진다

 

하루 3잔이상 마시게 되면 편두통 발작 위험 이 커진다 이럴 경우 엔 타이레놀 한알 먹고 숙면 을 취한다면  금방 개운해진다